Wir haben schon vor einiger Zeit über Vitamin D3 geschrieben … (http LINK Vitamin D3) Heute werden wir die sehr empfohlene Kombination aus D3 + K2mk7 beschreiben.
Kurz über Vitamin D3 (Cholecalciferol) …
… hier noch einmal die wichtigsten Eigenschaften:
– Stimulation der Gonadenaktivität, Was die Produktion und Reifung der Spermien beschleunigt
– Aktivierung der Leber zum Regenerationsprozess nach Schäden, die durch Medikamente (Steroide) oder Alkohol verursacht wurden
– Aktivierung von bakteriziden Peptiden, die bei Hautentzündungen oder Problemen mit Karies helfen
– Relativ starke Auswirkung auf Zellneuronen, Was die Regenerationsprozesse aktiviert
– Stärkung des Knochengewebes und Stimulation der Muskelkontraktion durch eine erhöhte Calciumaufnahme
– Erhöhung des Testosteronspiegels um sogar 25%!
(http: //www. ncbi. nlm. nih. gov/pubmed/21154195)
– Einfluss auf die Regulation des Insulinhaushalts, Was den Glucosespiegel im Blut stabilisiert
Zeit für Vitamin K2
Es fließt vor allem auf den Aufnahmeprozess und die korrekte Zufuhr von Calcium zu den Knochen ein. Die grundlegende Rolle spielt es bei der Aktivierung der Osteoklasten, die Calcium im Knochengewebe binden wollen.
Vitamin K2 in einer Menge von 10 mcg/Tag reduziert das Risiko für das Auftreten von Herzerkrankungen. (http: //www. ncbi. nlm. nih. gov/pubmed/19179058)
Der Mangel an Vitamin K2 erhöht das Risiko für die Verkalkung der Blutgefäße bei einer hohen Zufuhr von Calcium und D-Vitaminen. (http: //www. ncbi. nlm. nih. gov/pmc/articles/PMC4052396/)
Vitamin K2 in der beliebtesten Form (mk4) unterliegt einer schnellen Zersetzung im Organismus des Menschen, weshalb man sich darum kümmern sollte, dass es eine entsprechende Form hat.
Warum K2mk7 und nicht MK4?
K2mk4 sollte 4–5 Mal pro Tag dosiert werden (aufgrund der 1-stündigen Halbwertszeit), jedoch ist eine solche Anwendung problematisch, oft fällt uns etwas dazwischen, wir haben keine Vitamine dabei und der Spiegel im Organismus reduziert sich. Die kurze Zeit, in der es im Organismus verbleibt, trieb mk4 in den Hintergrund. Aus diesem Grund ist K2mk7 aufgrund der viel längeren Bioverfügbarkeit im Organismus das Beste auf dem Markt erhältliche Produkt, weil eine Einzeldosis während des Tages einen stabilen Spiegel erhält.
Ein zusätzlicher Vorzug von mk7 ist der natürliche Ursprung, weil es im Fermentationsprozess von Soja (Natto) produziert wird.
Dosierung
D3: 1000-8000 IU (1000 IU = 25 mcg)
K2: 50-200 mcg.
Es ist am besten Präparate mit einem entsprechenden Verhältnis von Vitamin K2 zu D3 zu verwenden.
Während der Supplementation von Vitamin D3 ist eine Unterstützung von Vitamin K2 unerlässlich, und viele Präparate auf dem Markt enthalten aufgrund der Reduktion der Produktionskosten nur eine geringe Menge davon. Aus diesem Grund verwenden wir Präparate mit einer sicheren und bestätigten Zusammensetzung.
Schon jetzt ist in unserem Shop www.muscle-zone.pl ein Produkt erhältlich, das durch Labortests bestätigt wurde und von der Firma Apollo’s Hegemony Vitamin D3 & K2MK7 stammt!
D3: 100 mcg (4000 IE)
K2mk7: 125 mcg